Comme je ne sais pas vraiment ce que c’est, le bonheur, j’ai essayé de l’aborder autrement.

J’ai simplement noté les moments où je me sens bien.

Des moments très courts, très simples, mais qui, d’une certaine façon, me font tenir.

Je les appelle mes “bonheurs de 3 secondes”.

1. Utiliser mon corps

• Sauter sur un trampoline jusqu’à ce que mes vêtements soient trempés de sueur

• Faire du vélo en sentant une brise fraîche sur mon visage

• Aller au sauna, transpirer, puis boire quelque chose de frais juste après

• Faire du shopping

• Créer, Peindre, Fabriquer des objets en céramique pour décorer chez moi

• Faire le ménage

• Faire de la balançoire, monter si haut qu’on a l’impression de toucher le ciel

2. Me laisser porter par les 5 sens

• M’endormir en écoutant le bruit du clavier ou celui de la pluie

• Rester longtemps devant une œuvre dans un musée, juste parce qu’elle me plaît

• Toucher de la pâte, de l’argile, du sable

•  Parfumer la pièce à l’osmanthus

• Manger une tarte au citron bien sucrée

• Écrire avec un stylo qui glisse bien

• Quand il pleut beaucoup, il m’arrive de jeter mon parapluie et de marcher sous la pluie(Mais bon, il faut faire attention à ne pas tomber malade.)

• Se réveiller à l’aube, respirer cet air frais quand tout est encore calme.

3. Réveiller la petite fille en moi

• Regarder des webtoons ou des séries romantiques et ressentir un frisson

• Se blottir dans les bras de mon copain et sentir que tout se relâche, même juste un instant

• Ecrire mes propres histoires drôles

• Regarder des vidéos des animaux mignons comme des chats ou de bébés lapins

Si quelqu’un se sent perdu face à quelque chose d’aussi abstrait que le bonheur,

j’aimerais simplement lui dire de trouver son propre chemin, le plus simple possible.

화이팅! >-< Bon courage!